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뇌졸중 예방에 좋은 최고의 천연물은 '버드나무 발효식이섬유소'입니다. 아스피린 성분은 버드나무에서 추출해 만들어졌습니다.

버드나무 효능이 가장 높은 것은 '버드나무 발효식이섬유소'라고 밝혔습니다.

뇌졸중은 혈관이 막히거나 터져서 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 뇌혈관이 막혀 뇌 일부가 손상되면 '뇌경색'이고, 뇌혈관이 파열돼 뇌 속에 혈액이 고이면서 뇌가 손상되면 '뇌출혈'로 분류합니다. 이중 뇌경색이 전체 뇌졸중의 80%를 차지합니다.

뇌졸중의 가장 큰 원인은 동맥경화증 입니다. 당뇨병이나 고혈압에 의한 동맥경화로 혈관이 좁아지면 혈액이 원활히 흐르지 못하게 되면서 혈전이 생기고 이게 흘러 다니다가 뇌혈관을 막으면 산소 공급이 안 돼 뇌 손상이 진행되는 것입니다.

뇌졸중 치료에서 가장 중요한 건 '무조건 빨리' 병원을 찾아 치료하는 것입니다. 3시간 이내 골든타임에 막힌 혈관을 뚫어주면 뇌 손상을 크게 줄일 수 있습니다.

하지만, 뇌졸중 환자 중 3시간 이내에 병원을 찾는 경우는 36% 정도에 그친다는 분석입니다. 병원 방문이 늦어지는 가장 큰 이유로는 평소 뇌졸중 증상을 잘 몰라 이상 증상이 발생했는데도 대수롭지 않게 생각하는 점이 꼽힙니다. 증상이 호전되기를 기다리거나 뇌졸중과 전혀 관련 없는 의료 기관을 경유하는 바람에 골든타임을 놓치는 것입니다.

뇌졸중이 의심되면 무조건 빨리 병원을 찾아야만 더 많은 뇌 조직을 살릴 수 있습니다. "뇌경색의 경우 3시간 이내에 정맥 내 혈전 용해술과 동맥 내 혈전 제거술을 받는 환자의 예후는 그렇지 않은 환자보다 2배 이상으로 좋아집니다"

뇌졸중 증상

뇌졸중 의심 증상은 한쪽 얼굴의 떨림과 마비, 팔다리의 저림 증상, 언어장애, 어지럼증, 심한 두통, 시선 쏠림 등입니다. 만약 이런 증상이 갑자기 나타났다면 뇌졸중을 의심하고, 곧바로 주변에 도움을 요청하거나 119에 전화해야 합니다.

고혈압이나 당뇨병, 고지혈증, 심방세동과 같은 기저질환을 앓고 있는 경우라면 평소 뇌졸중 급성기 치료가 가능한 집 근처 뇌졸중센터를 확인해두는 것도 빠른 치료에 도움이 됩니다.

뇌졸중 전조증상 초기증상은?

1단계는 환자에게 "이~해보세요"라고 말하면서 웃게 합니다. 이때 한쪽 입술이 밑으로 처지면 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다.
2단계는 '눈 감고 앞으로 나란히' 동작을 했을 때 한쪽 팔이 제대로 펴지지 않거나 비정상적으로 축 처지는지 살펴봅니다.
3단계에서는 '저 콩깍지는 깐 콩깍지인가 안 깐 콩깍지인가' 등의 발음하기 힘든 문장을 따라 해 보게 합니다. 이 척도에서는 세 단계 중 하나라도 제대로 수행하지 못하면 뇌졸중일 확률이 70%라고 봅니다.

뇌졸중은 빠른 진단과 치료에도 심각한 후유증을 남기기 때문에 평소 예방하려는 노력이 중요합니다.

무엇보다 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심방세동, 흡연, 과음 등 뇌졸중을 일으키는 동맥경화 위험요인을 관리해야 합니다. 이중 만성 고혈압은 지속해서 뇌혈관에 영향을 미쳐 뇌졸중 발생 위험이 훨씬 더 높습니다. 뇌출혈 환자의 88%가 고혈압 환자라는 통계도 있습니다. 혈압은 120~130㎜Hg 사이로, 공복혈당은 100mg/dL 미만으로 유지하는 게 좋습니다.

비만은 그 자체로 뇌졸중을 유발하는 건 아니지만, 뇌졸중을 일으키는 연결고리의 시작점이 될 수 있습니다.

캐나다 맥마스터대 인구보건연구소가 세계 32개국 2만7천 명을 대상으로 2007년부터 8년간 연구한 결과, 혈액 속 지방이 필요 이상으로 과다하면 뇌졸중 위험이 26.8% 더 높아지는 것으로 분석됐습니다. 또 체지방이 체중의 25~30% 이상을 차지하는 경우에도 뇌졸중 발병 위험도는 18.6% 높았습니다

뇌졸중을 예방하려면 지금도 늦지 않았습니다. 질환이 생겨 고통받는 것 보다 질환의 무서움을 알고 이를 예방하는 게 현명한 삶이라는 인식의 전환이 필요합니다.

"혈액 속 지질은 동맥경화증을 일으키는 주범으로 작용합니다",  "혈중 지질 수치를 낮추면 뇌졸중 재발이나 사망률이 낮아진다는 연구 결과도 많습니다"

혈중 지질 수치를 낮추고 염증수치를 낮추는 방법은 균형잡힌 채식 식단으로 영양균형과 복합유익균(microbiome) 섭취로 장내 세균 균형을 바로잡아주는 것입니다.

뇌졸중을 예방하고 혈액과 혈관을 건강하게 하기 위해서 특별한 식단을 찾고 있다면 균협잡힌 채식 식단과 복합유익균(microbiome)이 함께 함유된 '복합유익균 식이균형식 분말' 섭취도 고려해 볼 수 있습니다.

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독감 백신 접종 후 목이 마르고 붓는 증상 등 감기증상과 유사한 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

독감 예방접종후 근육통 피로감이 동반된 발열, 두통과 오한 등과 같은 감기 몸살 증상이 나타날 수도 있고 접종 부위 통증, 발적, 부종 등의 국소 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 이상반응은 면역체계가 백신에 반응해 항체를 생성하는 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 증상입니다. 대부분 1~2일 정도 일시적으로 나타납니다.

발열, 무력감, 근육통, 두통 등의 전신 반응도 나타나는 경우가 있습니다. 감기 몸살과 비슷한 이러한 반응은 접종 6~12시간 이내에 발생해 1~2일 지속됩니다. 다만, 증상이 심해지거나 장시간 지속되는 경우 의사의 진료를 받도록 합니다.

매우 드물게 100만 명당 1~2명에서 근육마비 증상을 초래하는 길랑-바레 증후군이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 독감 예방접종 후 활성화된 면역세포가 신경을 공격해 근육마비 증상이 발생하기 때문입니다. 갑자기 다리 힘이 약해지거나 호흡이 어려워지는 느낌을 받으면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

백신의 성분 중 일부에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 급성 전신 알레르기 반응인 아나필락시스 쇼크가 나타날 수 있습니다. 아나필락시스는 대개 접종 후 15~30분 이내에 발생합니다. 쇼크 발생 시 접종기관에 구비된 에피네프린으로 빠른 응급처치가 필요합니다.

백신 부작용 예방과 빠른 회복을 위해서는 영양 균형과 전해질 균형을 바로 잡아 주고 복합유익균 섭취로 장내세균 균형을 바로 잡아 주는것도 중요하다고 합니다.

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코로나19 2가 백신 사전예약 홈페이지(ncvr.kdac.go.kr)에서 할 수 있고, 고령층 등은 가족들의 대리예약이나 전화예약(1339, 지자체 콜센터)도 가능합니다.

모더나 2가백신 접종이 60세 이상 등 건강취약계층 부터 접종이 시작했습니다.

개량 백신인 모더나 2가백신은 초기 오미크론 변이 겨냥해, 오미크론 BA.5도 일정 부분 효과가 있다고 밝혔습니다.

WHO, 백신 마지막 접종 이후 4~6개월 가이드라인 제시했습니다.

일반 성인 12월 접종 계획 예정이며 잔여백신은, 당장 접종도 가능합니다.

오늘부터 코로나19 개량(2가) 백신을 이용한 동절기 접종이 시작했는데 접종간격이 4개월이라는데 근거가 무엇인가요.

확진자도 개량 백신 접종이 가능한가요. 일반 성인은 지금 접종이 안 된다는데 언제부터 가능할까요, 지금이라도 가능한 방법이 있나요.

오미크론 변이 바이러스에도 대응할 수 있는 코로나19 개량 2가 백신 접종이 시작되었습니다

‘2022~2023년 동절기 코로나19 추가접종’을 시작했습니다. 코로나19 예방접종대응추진단 등 방역당국은 백신 수급 상황에 따라 이달에는 건강취약계층(1순위)을 중심으로 접종하기로 했습니다.

1순위는 면역저하자, 감염취약시설(요양병원·시설, 정신건강증진시설, 장애인·노숙인 시설 등) 입원·입소·종사자 및 고령층(60세 이상) 등입니다.

사전예약은 코로나19 백신 및 예방접종 사전예약 홈페이지(ncvr.kdac.go.kr)에서 할 수 있고, 온라인 이용이 불편한 고령층 등은 가족들의 대리예약이나 전화예약(1339, 지자체 콜센터)도 가능합니다.

2가 백신은 모더나사의 BA.1(오미크론 변이) 기반 2가 백신(스파이크 박스주 2가)입니다. 이름에서 알 수 있듯이 해당 백신은 현재 93.3%의 검출률을 보이는 오미크론 세부변이인 BA.5를 겨냥한 백신은 아닙니다. 하지만 이들 백신도 기존 백신에 비해 BA.4, BA.5에서 1.69배 높은 중화능(바이러스를 무력화하는 능력)이 확인돼 더 효과적으로 중증화를 예방할 수 있습니다.

당국은 접종간격은 마지막 접종 또는 확진일 기준 4개월 이후를 권고했습니다. 세계보건기구(WHO)는 ‘마지막 접종 이후 4~6개월’을 추가접종 가이드라인으로 제시했습니다.

만약 기초접종(1~2차) 접종만 한 상태에서는 어떤 백신을 맞게 될까요?

이 경우에는 최종접종 차수에 관계 없이 2가 백신 접종 대상에 포함됩니다. 다만 기초접종조차 하지 않은 사람들은 기존 백신으로 접종해야 합니다.

당국은 11월부터 12월에는 2순위(50대 및 기저질환자, 보건의료인 등)를, 12월 이후에는 3순위(18~49세) 접종에 나선다는 계획입니다. 하지만 “2순위, 3순위까지의 접종도 가능합니다.

다만 기본접종 1·2차 접종을 완료한 18세 이상 모든 성인은 3차, 4차 접종과 무관하게 코로나 2가 백신을 잔여 백신 예약을 통해서 접종 받을 수도 있습니다.

2가 백신 접종 방법은 의료기관에 유선으로 연락해 예비명단에 올리거나 카카오톡, 네이버 등 SNS 잔여백신 조회 등을 통해 가능합니다.

당국은 기존 1~4회 등 회차로 구분했던 방식에서 벗어나 시기별 접종으로 구분해 부르기로 했습니다. 이는 코로나19도 인플루엔자(독감)처럼 계절별 접종이 이뤄진다는 걸 내포합니다.

독감, 감기, 코로나 예방과 백신 부작용을 줄이는 방법은 면역력을 건강하게 유지하는 것입니다.

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