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블루베리

블루베리는 항산화작용을 하는 안토시아닌 성분이 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 시력이 떨어지는 것을 방지하고 안구건조증, 야맹증에도 효과적입니다.

시금치

망막을 구성하는 세포들이 재생되도록 도와주는 루테인이 풍부한 시금치 루테인이 활성산소를 제거해 시력 유지, 망막의 노화 방지, 황반변성 예방 등 눈 건강을 지켜줍니다.

결명자

비타민A와 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유돼 있어 결명자 차를 꾸준히 마시면 눈이 맑아지는 효과가 있으며, 피부 탄력과 보습에도 효과적입니다.

백내장, 녹내장, 시력저하, 결막염, 눈병의 원인은?

연구에 의하면 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 장속 유해세균과 바이러스 그리고 이들이 만드는 독성 염증소체(inflammasome)가 혈관유입 온몸으로 퍼지면 안구 염증 수치가 높아져 눈 실핏줄이 터지는 이유가 되고 안구건조증, 시력저하 등 눈 건강을 해쳐 백내장, 녹내장, 결막염, 봉와직염, 맥립종(다래끼) 등 눈병 유발율이 높아 진답니다.

눈 건강 회복에는 진료를 통한 치료와 함께 균형 잡힌 식사로 영양균형과 전해질균형을 바로잡아주고 복합유익균(microbiome) 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아주는 노력도 반드시 필요하다고 연구자들은 강조합니다.

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형이 건강해지고 건강한 체력과 눈 건강에 도움이 된다는 연구는 많고 대부분 공감하지만 막상 실천하는 것은 어려운 것이 현실입니다.

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코로나19 는 코로나 신종 바이러스가 원인 입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스가 원인 입니다. 인플루엔자도 계속 매년 변이 바이러스가 새롭게 신종 인플루엔자 바이러스가 유행합니다.  

독감과 달리 감기는 원인이 되는 바이러스가 수백 종에 달합니다. 그래서 미리 예방할 수 없기 때문에 평소 체력과 면역력 관리에 신경을 써야 하고 만약 코로나, 독감, 감기에 걸렸다면 증상 완화와 회복을 의해 면역력 회복에 집중해야 합니다.

감기(독감, 코로나, 오미크론, 스텔스 오미크론, 목감기 등)는 누구나 쉽게 걸릴 수 있지만 완벽한 예방법은 없습니다.

코로나 빨리 낫는 법?

전해질 주스를 만들어 가글하듯 오물오물 해서 마시는 것도 코로나, 독감, 감기 증상 완화에 효과적입니다.

감기가 아니더라도 평소 목소리가 자주 갈라지고 목이 붓고 피곤함이 느껴질 때 전해질 주스로 가글을 하듯 오물오물해서 입에 머금었다가 마시면 목의 염증이나 부기를 가라앉힐 수 있습니다. 이는 전해질이 살균 및 소독 작용을 하기 때문입니다.

전해질 음료 용법?

의사들은 주로 전해질 불균형을 치료하기 위해 전해질 음료 용법을 사용합니다.

세계보건기구(WHO)는 다음과 같은 내용을 포함하는 전해질음료 솔루션을 승인했습니다.

• 염화나트륨 2.6g(g)
• 염화칼륨 1.5 g
• 구연산나트륨 2.9 g
• 포도당 13.5g

이것들을 물 1리터에 용해 하면 됩니다

간단하게 전해질 균형 주스 만드는 법

이엠발포멀티유산균 물 1리터에 타면 EM 전해질 주스가 만들어 집니다.

EM이란?

EM(Effective Microorganisms)은 자연계에 존재하는 수 많은 미생물 중 유익한 미생물을 조합, 배양한 복합 유익균 미생물 복합체를 말합니다.

복합유익균 EM미생물은 바이러스 비활성화, 병원성균 정균작용, 유해균 길항작용이 있다고 알려져 있습니다.

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잘때 코막힘 코막힘 원인 콧물 때문입니다. 코막힘 약 콧물을 말려 줍니다.
코로나 빨리 낫는법 충분한 수면과 물을 마시는 것이 중요합니다.
목감기 빨리 낫는법 뜨거운 물을 천천히 자주 마시고 가벼운 운동을 해야 좋습니다
코감기 빨리 낫는법 면역력을 건강하게 유지해 줘야 합니다
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오미크론 회복기간 5일 입니다.
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코로나 완치 방법 영양 전해질 장내 유익균 균형을 건강하게 유지해 줘야 합니다 코로나 확진 대처법 코막힘 빨리 낫는법 EM원액 EM이란 EM(Effective Microorganisms)은 자연계에 수 많은 미생물 중 유익한 미생물을 조합, 미생물 복합체 효모, 유산균, 광합성 세균이 EM을 구성하고 있는 이들 균들 간의 복잡한 공존공영관계가 만들어내는 항산화력이 EM의 효과라고 말할 수 있습니다.

기침, 가래, 피로감 등 코로나 감염 후 한 달째라면 당신은 '롱 코비드' 증상 입니다.

코로나19에 감염됐다가 한 달 이상 증상을 겪는 ‘코로나19 후유증’ 환자가 늘고 있습니다. ‘롱 코비드’ ‘포스트코로나’ 환자라고도 부릅니다.

방역당국에 따르면 코로나19 감염자 10명 중 2명이 후유증으로 병원 치료를 받은 것으로 확인됐습니다. 피로감, 무기력, 호흡곤란, 건망증, 수면장애, 기분장애 등이 주요 코로나 감염 후 후유증으로 파악됐습니다.

국내 연구진이 발표한 연구결과를 보면, 건강보험심사평가원 자료를 토대로 코로나19 환자  완치 후 10명 중 2명은 후유증을 겪었다는 것입니다.

인플루엔자 환자와 비교해 코로나19 환자는 기분장애, 치매, 피로감, 심부전 및 탈모에 대한 상대 위험률이 높은 경향을 보였습니다.

기침, 가래, 피로감, 흉통, 집중력 저하, 편두통·두통, 호흡곤란, 관절·근육통, 구토, 복통, 어지럼증, 후각장애, 수면장애, 미각장애 등의 증상도 나타났습니다.

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오미크론 후유증 어지러움 증상이 지속되고 오미크론 후유증 구토 설사도 유발됩니다
오미크론 후유증기간 1년 이상 지속되는 경우도 있습니다 오미크론 후각 이상 오미크론 후유증 복통 오미크론 생리 불균형이 초래되기도 합니다. 오미크론 후유증 가슴통증 늑간 신경통 입니다. 오미크론 후유증 가래 기침도 오래 갑니다. 이를
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코로나 근육통 증상 코로나 항생제 처방 으로 설사, 복통이 지속되기도 합니다
코로나 미각 회복 한달 이상 걸리기도 합니다. 코로나 독감 후유증 롱 코비드 코로나 확진 후 후유증 코로나 폐렴 완치 할 수 있습니다
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코로나 확진자 산책은 피해야 합니다. 코로나 걸리면 증상 두통 코로나 후유증 피로감 등 다양합니다.