비타민 과다복용 부작용?

비타민 과다복용 부작용?

비타민 과다복용 부작용으 로 지용성비타민은 수용성 비타민보다 부작용이 높습니다.

수용성 비타민도 비타민 과다 복용으로 부작용을 유발할 수 있습니다. 비타민 B6을 과다 섭취 및 장기복용하게 되면 신경 손상을 유발 할 수 있습니다.

또한, 하루 2그램 이상 초과 하는 다량의 니아신을 과다 및 장기복용하게 되면 간에 손상이 올 수 있습니다.

주로 이런 비타민 부작용 증상 및 사례가 간암 또는 간에 무리를 주어 간손상이 되는 것이 대부분입니다.

지용성 비타민 경우 체내에 축적 됩니다. 수용성 비타민 보다 지용성 비타민이 독성을 더 유발할 수 있습니다.

또한, 비타민 A, D, E를 과다하게 섭취하면 잠재적으로 부작용이 발생 합니다. 매일 비타민 섭취량에 따라서 하루 권장량을 적당히 먹으면 부작용은 없습니다.