경도인지장애 자가 테스트
아래의 질문에 대해 아니다(0점), 그렇다(1점), 많이 그렇다(2점)을 적용한 뒤 8점 이상이면 경도 인지장애로 판단할 수 도 있습니다.
1) 물건을 어디에 두었는지 잘 기억이 안 납니다.
2) 약속을 잘 잊어버립니다.
3) 사람의 이름이 갑자기 기억나지 않습니다.
4) 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어 먹습니다.
5) 무슨 일을 하고 있었는지 기억이 안 납니다.
6) 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않습니다.
7) 같은 질문을 반복하는 경향이 있습니다.
8) 길을 잃거나 헤맨 경험이 있습니다.
9) 돈 계산이나 관리에 실수가 있습니다.
10) 책을 읽을 때 같은 문장을 여러 번 읽어야 이해가 됩니다.
경도인지장애 환자는 매년 10-15%가 치매로 진행합니다
경도인장애에 좋은 음식
잡곡ㆍ콩류ㆍ채소류의 식이섬유가 치매의 전 단계인 인지 기능 장애를 억제하는데 효과적이란 연구 결과가 나왔습니다.
식이섬유소는 인지 기능 장애 위험을 낮췄주고 인지 기능 향상을 돕는 것으로 나타났습니다.
경도 인지 기능 장애는 정상과 치매의 중간 단계로, 치매로 발전할 가능성이 있는 상태입니다.
장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 인솔, 페놀 등 독성이 뇌장축을 통해 뇌세포에 영향이 미쳐 경도 인지기능장애와 치매 유발을 높인다는 연구가 많습니다.
복합유익균(microbiome)과 발효 식이섬유소 섭취로 장내 유익균 비율을 높이면 경도 인지장애증상과 치매에 위협적인 독성 인솔, 페놀 등 독성이 억제되어 치매 인지상애 증상에 도움을 준답니다.
치매에 좋은 음식?
영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 경도 인지장애증상과 치매 예방과 건망증 개선에 도움이 된답니다.
영양균형, 전해질균형, 장내세균균형을 바로잡는 방법으로 '이엠발포멀티유산균'과 '복합유익균 식이균형식 분말' 같이 물에 타서 쉐이크해서 먹는 방법도 있습니다.
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 50가지 천연식품을 발효한 발효식이섬유소 영양균형식과 복합유익균이 들어 있고 '이엠발포멀티유산균' 속에 유산균 19종과 전해질 균형 성분이 들어있습니다.
치매에 좋은 식단?
아무리 정성껏 만든 비타민 약 이라도 골고루 먹는 한 끼 식사만 못하답니다. SBS-TV
골고루 먹는 한 끼 식사 SBS-TV
'복합유익균 식이균형식 분말' 물에 타서 먹는 것 만으로도 골고루 먹는 한 끼 식사가 된답니다.
'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 이엠생명과학연구원은 카이스트 교수와 생명공학연구원 들에 의해 발족된 연구소입니다.
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