갑상선 기능 저하증 다이어트 방법

비만의 가장 흔한 원인은 운동 부족과 과식, 폭식 등과 같은 식습관입니다. 이외에도 흔히 '물만 먹어도 살이 찐다.'며 체질을 탓하는 경우도 있습니다. 만약 꾸준한 운동과 식단 조절에도 불구하고 살이 빠지지 않거나 혹은 오히려 더 찌는 경우가 있는 질환도 있습니다.

갑상선기능저하증 증상이 있다면 비만이 된답니다.

갑상선은 인체의 내분비기관으로 산소 소모와 체온을 조절해 몸의 기초대사를 유지시키고 심장의 수축 및 박동 수, 적혈구의 생성, 호르몬과 인체 신진 대사를 돕고 골 대사를 자극하여 골 형성 역할을 합니다.

갑상선에 이상으로 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬의 농도가 저하 또는 결핍으로 '갑상선기능저하증'이 생기면 인체의 기초대사량이 크게 떨어져 에너지를 소모하지 못하게되고 체내에 열 순환에도 악영향을 미쳐 체중이 늘어날 수 있습니다.

갑상선기능저하로 인한 체중 증가는 다시 갑상선의 기능을 저하시키는 갑상선 기능 저하증으로 인해 대사활동이 둔해져 '갑상선 기능저하 - 대사활동 둔화 - 체중 증가- 갑상선기능저하'의 악순환이 반복되어 고도비만을 일으키는 원인이 됩니다.

갑상선기능저하증 환자의 경우 칼로리 섭취를 제한하고 꾸준히 운동을 해도 체중이 잘 줄어들지 않고 오히려 늘어나는 증상을 보입니다.

갑상선 기능 저하증 증상에 의해 체력이 떨어진 경우 무리한 운동은 신체에 악영향을 줄 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 다이어트 성공 방법

갑상선기능저하증으로 비만을 겪고 있다면 장내세균 균형을 반드시 바로잡아주는 것이 중요합니다. 복합유익균(microbiome) 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬균형과 면역력 균형이 건강해지고 갑상선 기능 저하증 증상 회복에 도움이되며 이는 갑상선 기능 저하증으로 인한 고도비만 다이어트 성공에도 도움이 된답니다.

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